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早上洗澡VS晚上洗澡哪个更健康

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发布时间：

2016-05-07 12:00

　现在基本上每家都有热水器了，每天在家洗澡已经成了自然而然的事。加之最近的天气渐暖，个人卫生就更要做得勤一些。但是，有一个问题困扰了很多人，那就是早上洗澡和晚上洗澡哪个更健康呢？

早上洗澡的好处

更精神

　　不少人喜欢在早上冲个澡，这样能使自己尽快地从睡梦中清醒过来，洗过之后顿感精神抖擞，使自己对学习和工作产生了更大的动力。

更清爽

　　经过一夜的油脂分泌，很多人起床后会发现自己的头发和皮肤很油腻，洗脸是必须的，但大早上的还要洗头发，就不如花十分种冲个澡了。洗得干净又彻底，神清气爽。

适合人群

　　对于那些经常熬夜的人，晚上本来就睡得比较晚了，再洗澡的话，洗精神了会更加难以入睡。这些人最好在晚上做一些简单的清洁，然后倒头就睡，早上起来洗个澡就可以了。

　　还有那些油脂分泌旺盛的人来说，一个晚上的时间真的很长，早上起来，就感觉脸部油得可以当镜子了。这些人是很适合早上洗澡的，洗完之后对自己的形象立马有了更多自信。

晚上洗澡的好处