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早上洗澡VS晚上洗澡 哪个更健康

早上洗澡VS晚上洗澡 哪个更健康

【概要描述】

早上洗澡VS晚上洗澡 哪个更健康

【概要描述】

 现在基本上每家都有热水器了,每天在家洗澡已经成了自然而然的事。加之最近的天气渐暖,个人卫生就更要做得勤一些。但是,有一个问题困扰了很多人,那就是早上洗澡和晚上洗澡哪个更健康呢?

 

早上洗澡的好处

 

 

1
更精神

 

  不少人喜欢在早上冲个澡,这样能使自己尽快地从睡梦中清醒过来,洗过之后顿感精神抖擞,使自己对学习和工作产生了更大的动力。

 

2
更清爽

 

  经过一夜的油脂分泌,很多人起床后会发现自己的头发和皮肤很油腻,洗脸是必须的,但大早上的还要洗头发,就不如花十分种冲个澡了。洗得干净又彻底,神清气爽。

 

适合人群

  对于那些经常熬夜的人,晚上本来就睡得比较晚了,再洗澡的话,洗精神了会更加难以入睡。这些人最好在晚上做一些简单的清洁,然后倒头就睡,早上起来洗个澡就可以了。

  还有那些油脂分泌旺盛的人来说,一个晚上的时间真的很长,早上起来,就感觉脸部油得可以当镜子了。这些人是很适合早上洗澡的,洗完之后对自己的形象立马有了更多自信。

晚上洗澡的好处

 

 

1
更卫生

 

  白天室外的空气污染严重,汽车尾气、灰尘等附着在裸露的皮肤和头发上,如果运动量大一些,还会有汗液。这样一整天下来,再不好好洗个澡,怎么对得起干净整洁的床单被罩呢?

 

2
更放松

 

  晚上的时间相对于早上来说,是比较充裕的。洗把澡可以加速血液循环、舒缓一天的紧张情绪、使肌肉放松,是很好的缓解压力的方法。

 

适合人群

  对于白天运动量大,容易出汗,且工作环境灰尘较多的人来说,晚上洗澡最合适不过了。

  还有每天精神压力大的人,可以利用短暂的洗澡时光给自己解解压。

  不过,晚上洗澡的人一定要等到头发干透了再睡觉,否则容易使寒气入侵,造成第二天头疼。

 

  无论是早上洗澡还是晚上洗澡,都有一定的好处。不过,也要根据自己的实际情况,来判断洗澡的最佳时间段。

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